Noruega es un país precioso con montañas y fiordos que ofrece paisajes de infarto y rutas de vértigo. En este post quiero explicaros un poco sobre qué llevar a una ruta de senderismo en Noruega. Es decir, cómo son estas rutas, cómo prepararte para ellas, qué llevar en la mochila y algunos consejos que te pueden resultar útiles. En esta entrada quiero que aprendáis cómo prepararos para un día de ruta y senderismo en Noruega.
Hacer rutas en Noruega (hike, trekking…)
En Noruega hay rutas muy diferentes, algunas son de mayor intensidad (ya sea en tiempo, kilómetros o altitud) y rutas más suaves. Esto será importante ya que no nos prepararemos igual para una ruta de 5 horas que para otra de una hora. Por todo esto, es muy importante informarse para saber que ruta vamos a seguir, que nos encontraremos. Es importante conocer cuantos kilómetros recorreremos, la temperatura y el clima que nos encontraremos en el día de nuestra visita (recomendable mirar el tiempo en esta página).
En importante diferenciar entre la ropa que llevemos puesta y lo que guardemos en la mochila (para ir bien preparados). Es evidente que para las rutas en Noruega debemos llevar ropa cómoda. Es decir, ropa de deporte, camiseta elástica y cómoda y lo más importante zapatos cómodos. En cuanto a los zapatos, si son de montaña mejor, es importante que agarren bien, si cubren los talones mejor, ya que puede prevenir lesiones.
Las rutas de un día en Noruega son una maravilla ya que puedes ver y recorrer muchos kilómetros sin necesidad de tener que cargar con un equipamiento de acampada.
Te dejo aquí alguno de los post que puedes encontrar en el blog sobre rutas de un día en Noruega:
- Trolltunga, una maravilla de la Naturaleza
- Preikestolen una roca destinada a caer en el fiordo
- Kjerag, la roca colgante en Noruega
¿Qué llevar en la mochila para una ruta en Noruega?
Es importante que en nuestra mochila llevemos algunas cosas esenciales para hacer nuestra ruta más llevadera y cómoda. Por lo tanto, en nuestra mochila para una ruta de un día en Noruega es conveniente que llevemos:
- Calzado cómodo. Es una de las cosas más importantes, unos buenos zapatos, ya que estaremos andando durante muchas horas. Si te hes posible, mejor si llevas zapatos de montañas, con la zona de los tobillos cubierta para tener más seguridad. Es recomendable que tengan una buena suela que agarre bien, por si hay barro o hielo/nieve.
- Capas de ropa. Es recomendable llevar algunas capas de ropa, ya que encontrarás mucho cambio de temperatura. Por ejemplo, cuando comiences tu ruta seguraremente será por la mañana (cuando hace más frío) y al entrar en calor con el ejercicio y conforme vaya trasncurriendo la mañana, te irán sobrando algunas. Lo ideal es que lleves manga corta, manga larga y abrigo/cortavientos o jersey. En el caso que sea invierno-otoño asegurate de llevar una camiseta interior térmica.
- Chubasquero. IM-PRES-CIN-DI-BLE Sin lugar a dudas, si hay algo que no puede faltar en tu mochila, es el impermeable. El tiempo en Noruega cambia muchísimo y nunca sabes si puede caer una pequeña lluvia. Incluso, si hay pronóstico de lluvia también puedes llevarte unos pantalones de lluvia y un impermeable para la mochila.
- Calcetines. Este punto es importante, ya que tener los pies calientes es clave para una buena circulación. Es recomendable que lleves un par de calcetines extras por si los necesitas, incluso algún que otro jersey o camiseta. Lo más recomendable son los calcetines de lana ya que aunque se mojen te mantienen caliente.
- Gorro y guantes. Puede ser que vayas en verano, pero aún así, te recomiendo llevar por si acaso hace demasiado frío o llueve, los guantes siempre son buenos para agarrarte si es necesario por la zona de subida.
Otros esenciales:
- Agua y comida. Los Noruegos siempre llevan un “matpakke” que es algo así como un paquete de comida el cual lleva queso, pan, embutido y alguna crema/queso para untar. En los supermercados de Noruega encontrarás unos tubos (tipo pasta de dientes) muy típico entre los noruegos de diferentes sabores (queso, bacon, gambas…), comida en pasta -pensarás- pues si es algo típico para hacer “hike” y que no falta en el “mattpakke” de los Noruegos. Cuando hacen rutas cortas suelen llevar una pieza de fruta y un “ Kvikk Lunsj” que es un snack muy típico en Noruega (es como el KitKat pero de allí)
Si no estaís acostumbrados a hacer rutas es muy recomendable llevar bastantes provisiones de comida, algo dulce y agua, muuuuucha agua! Aunque te recomiendo que experimentes a probar agua si encuentras alguna cascada por el camino, está riquísima, limpia y fresca!
- Plano del camino. A veces no es posible conseguir planos de la ruta, pero en las más turísticas te será fácil encontrarla y en el inicio de la ruta siempre puedes encontrar información del camino y cómo es la ruta. Además, en Noruega todas las rutas estan señalizadas en el camino con la T (de Touristtour) y con montoncitos de piedra que va dejando la gente para que sea más fácil seguirla.
- Kit de primeros auxilios. Normalmente no necesitarás usarlo, pero siempre viene bien llevar algunas tiritas, analgésicos o incluso pastillas para la alergia (en el caso que necesites).
- Papel de baño/clinex. Seamos sinceros, todo puede pasar cuando estás fuera tantas horas y la naturaleza puede “llamarte” agradecerás el haberte llevado el papel pero -ojo- ayuda a la naturaleza y deja solo restos orgánicos en la tierra!
- Protección solar. Nunca está mal ir bien protegidos y cuando subes en altitud el sol incide más y es más directo, por lo que aunque sea un poco raro llevar gorros y guantes junto con protección solar, no lo dudes, mejor ir precavidos!
- Repelente de insectos. Es recomendable, aunque no imprescindible, ya que es cierto que hay insectos y bichos en las rutas pero no encontrarás muchísimos, pero puedes llevarlo aunque solo sea por si acaso!
- Teléfono. Es bueno llevar teléfono por si llevas la información de la ruta en él y por si surge alguna emergencia (y claro, para hacer fotos!)
Y por último pero no menos importante…
- Ganas de vivir una experiencia. El final no lo es todo y las rutas en Noruega son espectaculares desde el inicio, disfruta todo lo que puedas, mira todo, toca (con cuidado y respeto), descubre y vive la experiencia!
No olvideís que lo que lleveís en la mochila depende mucho de la ruta que vayaís a hacer, la temporada (y climatología) y vuestro propio nivel. Hay cosas imprescindibles que no pueden faltar (agua, calzado y ropa cómoda) y otras que son recomendables si vais a una caminata larga o difícil (mapa, kit primeros auxilios, repelente de insectos…). Pero, como siempre, lo más importante es disfrutar la experiencia!
Espero que os haya servido este artículo sobre qué llevar a tu ruta de senderismo en Noruega, no te pierdas otros artículos sobre Noruega sobre rutas o viajes, puedes verlos aquí.
